The journey goes on:
Waaruit bestond week 3:
- Een livesessie
- Een coaching circle
- Lesmateriaal: Presencing, Absencing, Crossing the threshold
- Huiswerk: hoofdstukken lezen, reflectieve journaling, listening assesment, empathy walk @home, letter Self to self
Opvallende “techniek”:
Mooie “technieken” die ervoor zorgen dat de Mooc dichtbij, in mijn eigen leven komt.
- Listening assessment: Ik ben gestopt om het in te vullen. Dat gedoe met inloggen 🙁 De mail helpt mij wel om iedere dag even na te denken over mijn luisterniveaus
- Empathy walk: Je wordt ditmaal gevraagd om met iemand dichtbij in gesprek te gaan.
Try to listen to this person with the same quality of open mind and open heart that you accessed in yourself last week, when you met a stranger (or someone you didn’t know well). Notice how often you find yourself listening at Level 1.
Try to suspend your assumptions and judgments and get into this person’s world enough to get a feel for what it would be like to be them
- Coaching circle: het is de bedoeling dat je iedere week een sessie hebt met elkaar. Ik noem het een intervisie+++. Deze week hebben we als groep een case met elkaar gedaan.
- Letter Self to Self. Je toekomstige zelf schrijft een brief aan je huidige zelf. Daar ben ik niet aan toe gekomen.
Inhoud die raakt:
Het is de bedoeling dat je deze week contact maakt met “je toekomst”, met wie je echt bent. En de sprong waagt om daaraan te gaan werken. Ook al weet je niet wat er aan de overkant is. Het is een stille week.
Dat wordt gedaan met:
- tijdens de live-sessie een oefening waarbij je aan het einde letterlijk in je toekomst stapt. (ik heb hem thuis, alleen nog een keer overgedaan)
- met een meditatie van 10 min (een verkorte versie ervan doe ik nu iedere morgen bij het opstaan)
Ik onthoud:
When you face a moment of disruption, there are two ways you can respond to that. One is by opening up, embracing the unknown and connecting with the emerging future. And the other one is closing down and a holding on to what we already know.
Van de gastsprekers onthoud ik vooral dat zij stil worden/meditatie/terugkeren naar de kern zien als heel belangrijk. Wezenlijk om hun werk goed te kunnen doen.
Het is mooi om te zien dat het ook een echte stille week was voor me. Vandaar dat ik niets gepost heb 🙂
Wat ik inlever als reflective journaling:
It was quit this week. Thrust although not knowing
More on my blogpost …
Wat ik inlever voor de Empathy walk.
During a walk with a friend I tried to listen with the same quality of open mind and open heart as in the coaching circle. I noticed that I slipped often back to level 1